☆☆いきなりファミキャン☆☆

  

暑いっすね～

あまりにも暑すぎてまたまたジョグをサボリ気味のみさきパパっす！！！
Ｋ田君の膝の術後約三ヶ月が経過し順調に回復してきたこともあり、リハビリも兼ねて珍しく山メンバー４人揃って穂高縦走してきました（笑）　もちろんともさん、Ｋ本君も一緒です。

≪日程≫
７月２７日（土） ～７月２８日（日）

≪アクセス≫
往路：毎日アルペン号　竹橋発⇒平湯で乗換え⇒上高地
復路：上高地⇒新島々⇒松本（高速バス）⇒新宿⇒自宅

それでは一日目レポ、いってみましょう！！！
≪天候≫
７月２７日（土）　雨　時々　曇り

≪コースタイム≫
５：３５上高地⇒６：１５明神（Ｋ田君　Ｋ本君待ち１５分）６：３０⇒７：１５徳沢（Ｋ田君　Ｋ本君待ち１０分）７：２５⇒８：１５横尾（Ｋ田君　Ｋ本君待ち１５分　食事休憩）９：２５⇒１０：２０本谷橋１０：４０⇒１２：０５涸沢ヒュッテ

涸沢からは、ともさんと二人で北穂ピストン。Ｋ田君　Ｋ本君はビール飲んでお昼寝（爆）
１３：００涸沢ヒュッテ⇒１４：２０北穂山頂１４：３０（２０分渋滞）⇒１５：５０涸沢ヒュッテ

≪コース状況≫
☆本谷橋から涸沢ヒュッテ☆
本谷橋を過ぎてしばらく歩くと雪渓がありますがつぼ足でも問題ないと思います。心配な人はストックあったほうがいいかも。

☆涸沢ヒュッテから北穂山頂☆
涸沢ヒュッテのテン場は一面雪でした。涸沢小屋までは雪渓が続きますが、とりつき後の南稜ルートは雪渓歩きはありません。

ともさん　Ｋ田君　Ｋ本君





☆お願いしまっす☆


☆ポチっとしてね☆



  

ども！！！

先日、２０キロのマラソンレースを途中リタイヤしてしまい、夜も眠れないほど悔しさが残っているみさきパパです。

自らの根性を叩き直すため、翌日（年休）一人で山に修行に行って参りました（笑）

≪コースタイム≫
８：００京王高尾山口⇒８：３０高尾山頂８：３５⇒８：５５一丁平⇒９：００城山９：１０⇒９：２０小仏峠⇒１０：２５陣馬山頂１０：４０⇒１１：５５城山⇒１２：０７一丁平⇒１３：００京王高尾山口







☆お願いしまっす☆


☆ポチっとしてね☆


  

どもども～

最近朝夕連続して走り過ぎていたせいか左膝の靭帯がジンジンしちゃってジョグを中断しているみさきパパです。

そんな中、７月２１日（日）に以前からエントリーしていた荒川河川敷でのマラソンレースに夫婦で参戦してきました。

あちきは左膝の痛みがあったためレース当日まで欠場するつもりでいましたが、レース会場のあの雰囲気に入っちゃうとどうしても走りたくなってしまい調子に乗って参戦することに・・・・・






☆お願いしまっす☆


☆ポチっとしてね☆



  

ども～

ジョグのやりすぎ？で左膝を痛めて本日の２０キロレースを５キロでリタイヤしてしまったみさきパパです（大汗）
↑　↑　↑　↑　↑　次回レポさせていただきます。

連休と溜まったマイルを使って家族で九州に遠征してきました。

九州にある日本百名山の一座、祖母山とはどんなお山なのでしょうか。

≪コースタイム≫
９：３５北谷登山口⇒１１：２５祖母山頂（昼食）１２：０５⇒１４：３０北谷登山口

≪コース状況≫
前日雨だったのでしょうか。登山道はかなりグチャグチャのチョコレート状になっておりトレランスタイルで挑んだ我が家は全員真っ黒に（笑）

風穴コースは、急登でもあり岩場でよく滑るので注意しましょう。

復路の千間平コースは、チョコレート状の登山道が多く、滑って真っ黒にならないよう気をつけましょう。登山靴ならスパッツあった方が良かったですね。


熊本の実家にいるおじいちゃん、おばあちゃんに逢いに行きましたｗ





☆お願いしまっす☆


☆ポチっとしてね☆



  

どもです～
暑くて日常のジョグを挫折しまくってるみさきパパです。この暑さじゃジョグも辛すぎるので、７月６日（土）ともさんと二人で奥多摩方面を走りに行くことに。

≪天候≫
終始　曇り

≪アクセス≫
往路：ＪＲ御嶽駅下車
復路：ＪＲ奥多摩駅乗車

≪コースタイム≫
９：５７御嶽駅⇒１０：２５ケーブルカー１０：５０⇒１１：４８大岳山１１：５５⇒１２：２０鋸山１２：２５⇒１３：１０下山口


大岳山で撮りました！！！　後ろにはうっすらと富士山が。




☆お願いしまっす☆


☆ポチっとしてね☆



  

どもども～

朝夕のジョグとカロリー制限で空腹状態が続いてるみさきパパです（汗）
厳冬期敗退のリベンジ、ではありませんが先日トレランシューズを買ったので試し履きも兼ねて日光白根山をちょっと走ってきました。

今回は、ともさん、Ｋ本君、あちきの三人です。残念ながらＫ田君は仕事で行けず、でした。また次回一緒に行きましょう！！！

≪日程≫
２０１３年６月２９日（土）～６月３０日（日）

≪天候≫
曇り　後　大雨　翌日　晴れ

≪アクセス≫
山頂駅まで往復するロープーウェイ、と言うよりゴンドラは１６時まで運転していました。詳しくは、日光白根山ロープーウェイのＨＰで。駐車場はかなり余裕がありました。

≪コースタイム≫
１１：５５山頂駅⇒１３：０５日光白根山頂１３：２５⇒１４：０５山頂駅（Ｋ本君はゴンドラ）１４：２０⇒１４：４０駐車場





☆お願いしまっす☆


☆ポチっとしてね☆