お山で修行　高尾山口から陣馬山トレラン往復☆

ども！！！

先日、２０キロのマラソンレースを途中リタイヤしてしまい、夜も眠れないほど悔しさが残っているみさきパパです。

自らの根性を叩き直すため、翌日（年休）一人で山に修行に行って参りました（笑）

≪コースタイム≫
８：００京王高尾山口⇒８：３０高尾山頂８：３５⇒８：５５一丁平⇒９：００城山９：１０⇒９：２０小仏峠⇒１０：２５陣馬山頂１０：４０⇒１１：５５城山⇒１２：０７一丁平⇒１３：００京王高尾山口







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ここがスタート＆ゴール地点。








往路は暑いので林道を歩く６号路。復路は？　決めてませんでした（自爆）








約３０分で高尾山頂。








平日なので人も少なくいい感じです。








一丁平。








山々が美しい。








城山でお茶休憩。２００円也。暑くてこの時点で汗ダクでした。








さすがは都内のお山。しっかり整備されてます。








小仏峠。








陣馬山頂。とにかく暑かった。








陣馬山頂でポカリとお茶、そして山バッチを買いました（笑）








ここから下山したい気持ちに駆られますが、頑張って高尾山方面に戻ります。








有名な・・・








帰路は疲れてなかなか足が前に出ない。上り返しで、乳酸がなかなか抜けません（汗）








城山の猫ちゃん。








城山の天狗だ。








一丁平まで戻ってきました。ここまで来ればもう一息。








ゴール！！！　あ、まだケーブルカー乗り場でした（自爆）





≪感想≫
先日、２０キロマラソンのレースに出て左膝が痛み５キロでリタイヤしてしまった。みさきママは１０キロ完走。

まだまだ鍛え方が足りないと実感したため、高尾山から陣馬山往復の約３０キロをトレランでガッツリ走ってきました。登りはヘロヘロになりながらもゆっくり走り、下りはしっかり走り込みました。

さすがに復路の上り返しで足が吊り始め、スピードは出せませんでしたが良いトレーニングになりました。

まだまだ走り込みが足りないので、この夏にフルマラソン完走できる体力を確実に着けたいとこです！！！

みさきママが完走したのに、男のあちきがリタイヤとは情けない・・・・・　頑張らねば。

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